中國天文學(xué)會會員、天津市天文學(xué)會理事史志成介紹說,清明在仲春與暮春之交,每年4月5日前后,太陽到達(dá)黃經(jīng)15度時始。西漢時期的《淮南子·天文訓(xùn)》中說:“春分后十五日,斗指乙,則清明風(fēng)至。”“清明”的含義是氣候暖和,草木萌動,杏桃開花,處處給人以清新明朗、欣欣向榮的感覺。
我國古人根據(jù)對大自然的觀察,將清明分為三候:一候桐始華;二候田鼠化為鴽;三候虹始見。意思是說,這個時節(jié)先是桐花開放,接著喜陰的田鼠不見了,全回到了地下的洞中,最后是雨后的天空可以見到彩虹了。清明三候所代表的花信為:“一候桐花,二候麥花,三候柳花。”三花一開,春滿枝頭,春意盎然,綠意萌動。
“馬穿楊柳嘶,人倚秋千笑,探鶯花總教春醉倒。”春天的風(fēng),清明的雨,此時節(jié),陽光明媚,惠風(fēng)和暢,杏花微雨,桃李爭艷,天下皆春。尤其在我國江南,清風(fēng)細(xì)雨構(gòu)成一幅詩意清新的民俗水墨畫。
春光明媚,春風(fēng)和煦,正是頤養(yǎng)身心的好時候,保健專家提示說,此時節(jié)養(yǎng)生保健應(yīng)以養(yǎng)肝為主。遇事戒怒,不大悲大喜,要做到心胸開朗,心境平和,暢達(dá)情志;多出去走走,登高望遠(yuǎn),寄情山水,陶冶性情;多吃柔肝養(yǎng)肺的食物,如薺菜,菠菜、銀耳、山藥等。
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