天文教育專家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說,谷雨是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣,也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣,指雨水增多,大大有利于谷類農(nóng)作物的生長(zhǎng)。《月令七十二候集解》中說:“三月中,自雨水后,土膏脈動(dòng),今又雨其谷于水也……蓋谷以此時(shí)播種,自下而上也。”古代解釋即所謂“雨生百谷”,故此得名。每年陽歷4月19日至21日視太陽到達(dá)黃經(jīng)30度時(shí)為谷雨。
我國(guó)古人根據(jù)對(duì)大自然的觀察,將谷雨分為三候:一候萍始生,二候鳴鳩拂其羽,三候戴任降于桑。意思是說谷雨后降雨量增多,浮萍開始生長(zhǎng),接著布谷鳥開始提醒人們應(yīng)該播種了,然后可以在桑樹上見到戴勝鳥。谷雨三候所代表的花信為:“一候牡丹、二候酴糜、三候楝花。”三花一開,百花齊放,萬紫千紅,四處飄香,春滿大地。
“旅人游汲汲,春氣又融融。農(nóng)事蛙聲里,歸程草色中。”此時(shí)節(jié),時(shí)至暮春,春風(fēng)和融,草色萋萋,杏花疏落,牡丹初好。
萬物生長(zhǎng),滿城花開,正是頤養(yǎng)身心的好時(shí)候,保健專家提示說,此時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健要注意精神調(diào)養(yǎng),慎動(dòng)肝火,保持樂觀豁達(dá)的心態(tài),登高望遠(yuǎn),親近自然,陶冶性情;多吃健脾胃、去濕食物,適當(dāng)溫補(bǔ),讓濕氣隨大小便外排;及時(shí)增減衣物,以免上火,繼而誘發(fā)鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血,以及頭痛眩暈、目赤眼疾等疾患。
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