一、牙齒保護(hù)常見(jiàn)誤區(qū)
很多人會(huì)定期洗牙,讓牙齒亮白,認(rèn)為這是保護(hù)牙齒的做法。殊不知,洗牙并不一定會(huì)讓牙齒更健康?!渡鼤r(shí)報(bào)》曾采訪(fǎng)有關(guān)專(zhuān)家,對(duì)此進(jìn)行解答。
誤區(qū)1 人人都要定期洗牙
牙結(jié)石是造成牙周病的主要因素,而“洗牙”是去除牙結(jié)石的重要方法之一。
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院口腔科金明指出,經(jīng)研究1克牙結(jié)石中含有大約1百億個(gè)細(xì)菌微生物,在牙周病的預(yù)防和治療中清潔牙周的牙結(jié)石等則是首選方案之一。不過(guò),金明強(qiáng)調(diào),洗牙并非人人必需。根據(jù)臨床觀察,由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣、衛(wèi)生保健習(xí)慣不同,口腔健康狀況也存在著明顯的差異。
即便同一個(gè)人,牙結(jié)石的沉積情況也不能單純用固定的時(shí)間周期來(lái)判定。金明舉例,臨床上經(jīng)常見(jiàn)到有的人幾年不洗牙,牙周很干凈,有的人剛剛洗牙半年左右,牙周就又有大量結(jié)石軟垢沉積,所以說(shuō)并不是所有人都必須要在固定的時(shí)間周期內(nèi)洗牙,即所謂的“定期洗牙”。
不過(guò),金明強(qiáng)調(diào),定期到有資質(zhì)的正規(guī)口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行牙齒健康檢查還是非常必要的,由口腔專(zhuān)業(yè)醫(yī)生根據(jù)牙周健康狀況來(lái)決定是否有必要進(jìn)行洗牙,同時(shí)還能早期發(fā)現(xiàn)是否有沒(méi)有癥狀的蛀牙,進(jìn)行早期治療。因此,提倡定期進(jìn)行口腔檢查,而不要單純強(qiáng)調(diào)“定期洗牙”,以避免把口腔健康保健的概念引入誤區(qū)。
誤區(qū)2 能不拔牙堅(jiān)決不拔
金明指出,牙齒出現(xiàn)問(wèn)題,盡早盡可能的治療和保留牙齒是基本原則,但是,有些人在牙周病呈進(jìn)行性破壞達(dá)到拔牙適應(yīng)證的情況下,仍堅(jiān)持保留牙齒是不利于牙周口腔健康的,盡早拔牙反而有利于口腔健康的恢復(fù)。
金明指出,有的牙周病患者牙周袋比較深,特別是糖尿病人,在經(jīng)過(guò)多次牙周治療,仍然不能控制牙周癥狀,出現(xiàn)明顯松動(dòng)時(shí),建議盡早拔除符合拔牙適應(yīng)證的牙齒,避免牙周袋進(jìn)一步加深,牙槽脊(即通常所說(shuō)的“牙床子”)出現(xiàn)嚴(yán)重吸收,這種情況下牙周袋內(nèi)不易清潔,造成的炎癥很容易形成惡性循環(huán),促使牙槽脊大量吸收,牙槽脊高度會(huì)越來(lái)越低,將來(lái)會(huì)影響到總義齒(就是常說(shuō)的“全口假牙”)的固位效果。
金明提醒有上述問(wèn)題的患者,出現(xiàn)問(wèn)題牙齒符合拔牙適應(yīng)證時(shí)就要盡早拔牙,如果該拔的牙不拔也會(huì)造成口腔病灶,該拔的牙不拔不僅使口腔衛(wèi)生惡化還會(huì)引發(fā)其他疾病,如除呼吸道以及胃腸道疾病外國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)心臟病與牙周病具有相關(guān)性,所以拔牙也是保證口腔健康的治療手段之一。
誤區(qū)3 漱口水代替刷牙
口腔疾病的高發(fā)和不正確的牙齒護(hù)理清潔習(xí)慣有很大關(guān)系。金明指出,現(xiàn)在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來(lái)清潔口腔,其實(shí)單純使用漱口水只能去除浮在牙齒表面的食物殘?jiān)恍┰陔[蔽部位例如牙縫里的食物殘?jiān)统练e物則不易被清除掉,因此千萬(wàn)不能用漱口水代替刷牙。
有些人認(rèn)為使用口腔清潔漱口水就能使口腔清潔了,其實(shí)漱口水雖然具有抑菌殺菌功能,但是若沒(méi)有先把牙齒刷干凈就用漱口水,那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了,殘留于牙間隙和牙齦溝或者牙周袋內(nèi)的細(xì)菌仍然會(huì)迅速繁殖。研究證明,一個(gè)細(xì)菌每3小時(shí)就可以繁殖一代。
此外,有些漱口水里含有的藥物成分比牙膏里的藥物成分還要高,常用漱口水可能導(dǎo)致口腔菌群失調(diào),從而引發(fā)更多口腔疾病的發(fā)生。另外,有些漱口水可以使牙齒、舌苔著色,甚至可以引起可恢復(fù)性味覺(jué)消失。
因此,金明建議,牙周病人應(yīng)在口腔專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下有針對(duì)性地使用治療性漱口水。此外,保健性漱口水也不要長(zhǎng)期使用,在每次使用漱口水后要用清水再漱口,避免藥物殘留。
二、老年人常見(jiàn)護(hù)牙誤區(qū)
很多老人牙不好,依然守著一套“老掉牙”觀點(diǎn),殊不知,這些“老掉牙”的觀點(diǎn)恰恰害慘了牙!《健康時(shí)報(bào)》報(bào)道的護(hù)牙誤區(qū),為老年人朋友提個(gè)醒。
誤區(qū)1 老人牙齒松動(dòng)脫落是自然現(xiàn)象,防也無(wú)用,治也無(wú)益。
人老,牙不一定會(huì)老。牙齒松動(dòng)只是緩慢的生理變化過(guò)程。如果牙齒保護(hù)得好,70多歲,牙齒仍然可以很穩(wěn)固。其實(shí),牙周炎和齲齒才是老人牙齒松動(dòng)脫落的主因,預(yù)防和治療牙周炎和齲齒很重要。
誤區(qū)2 掉一兩顆牙,不必急著補(bǔ),等掉完換全口假牙省事
事實(shí)上,全口假牙效果差,特別是牙槽骨萎縮時(shí),全口假牙易松動(dòng)、咀嚼無(wú)力。一般牙齒缺失越多,修復(fù)(鑲牙)效果越差。
誤區(qū)3 人牙同鼠牙,越磨越結(jié)實(shí),啃點(diǎn)硬東西沒(méi)關(guān)系
人老了,牙齒漸漸會(huì)像水土流失一樣,牙齒支持力會(huì)相應(yīng)下降,易松動(dòng),咀嚼無(wú)力,外露牙根易受冷熱和機(jī)械刺激發(fā)酸。非要去啃太硬的食物,可能導(dǎo)致牙折裂、牙創(chuàng)傷松動(dòng),長(zhǎng)期習(xí)慣啃硬食物會(huì)造成牙體磨損過(guò)度,導(dǎo)致酸軟、咀嚼無(wú)力。
三、兒童日常護(hù)牙誤區(qū)
為讓家長(zhǎng)朋友們更好地幫助孩子保護(hù)牙齒,《生命時(shí)報(bào)》采訪(fǎng)了兒童口腔專(zhuān)家夏斌,指出了兒童日常護(hù)齒應(yīng)該注意避免的幾個(gè)誤區(qū)。
誤區(qū)1 孩子用軟毛牙刷更好
市面上牙刷的軟度分為硬毛、中毛和軟毛,家長(zhǎng)們一般偏向給孩子購(gòu)買(mǎi)軟毛牙刷,認(rèn)為軟毛牙刷不會(huì)傷到牙齒。夏斌提醒,一般來(lái)說(shuō),給孩子選中性毛牙刷就可以,沒(méi)必要用軟毛的。牙齒本身很堅(jiān)硬,使用軟毛牙刷反而會(huì)導(dǎo)致刷牙效率下降。
誤區(qū)2 孩子還小不著急刷牙
夏斌醫(yī)師告訴記者,很多家長(zhǎng)都覺(jué)得孩子小不需要刷牙,其實(shí)這是錯(cuò)誤的。嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō),寶寶有牙就要開(kāi)始刷,從孩子第一個(gè)牙齒萌出開(kāi)始,就應(yīng)該做好清潔工作。 第一個(gè)乳牙萌出應(yīng)該是半歲左右,看到牙齒長(zhǎng)出來(lái)了,就應(yīng)該開(kāi)始刷。一般使用指套牙刷,或者是紗布、棉花,把牙齒的表面清潔干凈,就能達(dá)到防齲齒的作用。隨著孩子年齡長(zhǎng)大,家長(zhǎng)要給孩子培養(yǎng)良好的刷牙習(xí)慣。
誤區(qū)3 看起來(lái)干凈就是刷干凈了
有的家長(zhǎng)提出疑問(wèn),孩子每天都正常刷兩遍牙,卻發(fā)現(xiàn)好像沒(méi)有刷干凈。夏斌解釋說(shuō),看起來(lái)的干凈并不等于是真正做好了牙齒的清潔。可能是刷的時(shí)間不夠,或者是刷的方法錯(cuò)誤,都會(huì)有影響。
如何檢查牙齒到底有沒(méi)有刷干凈呢?家長(zhǎng)可以在孩子刷完牙后,讓孩子躺在在沙發(fā)或者床上,抱著孩子的頭,用干的紗布或者棉花,擦拭孩子的牙齒。如果擦拭完之后紗布或者棉花還是白色,說(shuō)明刷干凈了;若紗布或棉花有一層黃黃的、膩膩的東西,那這地方肯定不干凈,家長(zhǎng)可繼續(xù)擦拭。夏斌補(bǔ)充說(shuō),孩子如果在5歲以下,建議家長(zhǎng)都用這個(gè)辦法檢查一下。
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